Једна од најчешћих препрека на путу ка психолошкој подршци јесу предрасуде. „То је за слабе“, „сам ћу решити“, „шта ће људи рећи?“ — само су неке од мисли које спречавају многе да направе корак ка себи.
Истина је, међутим, сасвим другачија. Обраћање психологу није знак да нешто није у реду с нама, већ да се довољно поштујемо да потражимо подршку кад нам је потребна. Све више људи, укључујући јавне личности и професионалце, отворено говори о значају менталног здравља, чиме се разбијају старе стигме.
Када прихватимо да је брига о менталном здрављу једнако важна као и физичка, отварамо врата здравијем, свеснијем и уравнотеженијем животу. Уместо да под притиском друштва потискујемо своја осећања, можемо их разумети, прихватити и научити како са њима да живимо на конструктиван начин.